Cantik Tanpa Stress

Tgl : 06-Oct-2009
Oleh : www.kulitkucantik.com


Gen berperan dalam penampilan / tampilan wajah anda sejalan dengan bertambahnya usia,
tetapi musuh yang nyata dari penuaan juga kerutan sangat berpengaruh terhadap faktor merokok,
makan berlebihan dan terpapar sinar matahari.
Faktor lingkungan dan gaya hidup sangat mempengaruhi Gen yang menyebabkan betambahnya usia seseorang.
Faktor non-genetika juga dapat menjadikan kerutan, garis-garis halus, dan jerawat.

Menjalani kehidupan anda dengan stress, seperti melakukan pekerjaan yang tidak anda sukai dapat
menjadikan kerutan di seluruh wajah anda di masa yang akan datang.
( Sumber: Medical Journal of Plastic and Reconstuctive Surery .2009. USA American Society of PLastic Surgeons)

Ada 2 teknik sederhana untuk mengelola stress yaitu:

1.Penghindaran (Avoidance)

Evaluasi kembali kejadian-kejadian dalam hidup anda pada dapat membuat anda stress di masa lalu
temukan faktor-faktor penyebabnya dan buatlah langkah-langkah pencegahannya.
Contoh: Datang terlambat ke tempat kerja membuat diri kita berada dalam kondisi stress.

Langkah-langkah antisipasi:
Belajar mengelola waktu dengan baik, misalnya dengan bangun lebih pagi, mengalokasikan waktu
yang lebih banyak untuk berangkat dari rumah ke kantor, dsb-nya.

2. Pemutusan Hubungan (Short-Circuiting)

Teknik ini didasarkan atas sebuah pemikiran sederhana bahwa sesuatu itu tidak akan menyebabkan
kita stress, kecuali kita membiarkannya menjadi stress.
Temukan kegiatan-kegiatan ringan yang dapat membuat anda merasa nyaman.
misalnya mendengarkan musik, membaca buku dst. Gunakan kegiatan tersebut untuk mengalihkan
anda dari stress anda.
Contoh: Menunggu adalah sesuatu yang sangat membosankan, jika anda sangat suka membaca
bawalah buku bacaan favorit anda untuk menemani anda di saat menunggu.

Untuk tampil cantik, sehat dan penuh percaya diri setiap hari, siapkanlah diri anda sebaik mungkin
baik secara fisik maupun mental. Berikut ada beberapa tips yang sangat membantu anda:


1. Dapatkah Tidur yang Cukup.

Tidur memulihkan tubuh dan pikiran dan menolong kita memelihara kesehatan mental dan fisik.
Sebuah studi telah menunjukkan bahwa "orang yang tidur tujuh hingga delapan jam setiap malamnya
menikmati kesehatan dan kehidupan yang lebih panjang daripada orang yang kurang tidur."
(Mid-Columbia Medical Center, Oregon) berdasarkan Dr. David Posen, dalam tulisannya di Canadian
Journal of Continuing Medical Education sejarah peristiwa stress, pasien hampir selalu menderita
akibat keletihan. Keletihan membuat kita kurang dapat mengatasi dengan baik situasi penuh tekanan.
Dinamika ini dapat menciptakan siklus tindakan yang merusak.
Ketika pasien yang mengidap stress mendapatkan lebih banyak istirahat, mereka akan merasa lebih baik
dan lebih tabah dan mampu beradaptasi kala berurusan dengan peristiwa setiap harinya.

2. Makanan dengan komposisi yang Seimbang Untuk Menjaga Nutrisi.

Stress dapat mengurangi vitamin B dari tubuh dan mengurangi penyerapan nutrisi vital.
Pastikan makanan kita memiliki komposisi yang seimbang. Mengkonsumsi makanan yang benar dan
menjaga diet seimbang dapat menolong mengurangi stress dan mendorong lebih banyak energi.
Seiring dengan bertambahnya usia seorang maka metabolisme tubuh juga menurun, suatu badan
penelitian Makanan dan Gizi Amirika Serikat menginformasikan orang yang berusia lebih dari 51 tahun
menyerap nutrisi tidak sebaik daripada apa yang harus dipakai tubuhnya.
Sehingga harus di bantu dengan asupan suplemen yang berkualitas.


3. Hindari Atau Batasi Kafein.

Kafein adalah perangsang yang benar-benar membangkitkan reaksi stress dalam tubuh
(Dr. David Posen, Canadian Journal of Continuing Medical Education). Orang yang membuat rendah
kadar kafein atau bahkan menghilangkan masuknya kafein dilaporkan mempunyai kondisi perasaan
yang lebih santai, lebih tidak gelisah dengan energi dan memperbaiki pola tidur.


4. Olah Raga Teratur.

Berolah raga yang teratur, tidak hanya meningkatkan kemampuan kita untuk tidur dan kemampuan
fisik dalam menghadapi stress, tetapi juga berfungsi sebagai psychological relaxer, dengan cara
mengalihkan perhatian kita terhadap peristiwa-peristiwa yang tidak menimbulkan stress.
Lakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki, lari maupun senam asal di lakukan secara rutin.


5. Refresing.

Terkadang hal-hal kecil justru yang amat berarti. Adalah menakjubkan bagaimana pengobatan
sederhana yang berkaitan dengan kesenangan dapat mengurangi stress. Buatlah waktu dalam
jadwal anda untuk melakukan hal-hal sederhana yang membawa kegembiraan pada diri anda.
Walaupun kita mungkin perlu untuk menghadapi masalah-masalah yang menimbulkan stress,
namun demikian istirahat yang singkat akan memungkinkan tubuh, pikiran dan spirit kita menjadi
segar kembali.

6. Berpikirlah Positif

Dengan berpikir secara positif, sehingga kita dapat melihat setiap masalah dengan pikiran dan
hati yang jernih dan lebih tenang karena kita yakin setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.
Hal ini dapat menghindarkan kita dari stress dan membuat hari kita lebih bersemangat.

7. Minum Air Putih

Cara termudah untuk mengendalikan emosi adalah dengan minum air putih yang banyak saat
di ambang kemarahan. Air putih ini dapat menenangkan emosi Anda dan membantu untuk
berpikir lebih jernih. Emosi yang berlebihan yang tidak perlu justru dapat menjadi pemicu stress.

8. Berdoa.

Ada banyak alasan untuk berdoa. Pertolongan bagi stress hanyalah satu keuntungan dari gaya
hidup berdoa dan sekarang pengetahuan mengambil alih.
Pada tahun 1997 dilaporkan bahwa paling tidak 30 sekolah medis di AS menawarkan program
pengajaran pada subyek tentang iman dan peran doa dalam proses penyembuhan.
Berdasar Dr. Herbert Benson, 60% dokter yang dikunjungi berhubungan dengan stress - penyakit
yang dapat ditolong atau diperbaiki dengan dampak penenangan secara psikologis melalui doa.

Selamat Mencoba ..semoga hari ini anda mendapatkan semangat baru yang cukup untuk menghadapi stress anda

Comment / FAQ

Send Comment (Kirim Komentar Anda)

Name email	Required
http:// Telp/hp	Optional
Your comment (no html code)	Required
<< Put these number
After review, Irrelevant content/comment will be remove immediately.

Untuk Usia 20 tahunan
Masalah :
- Secara umum tidak ada,
- Bagi sebagian orang ada bekas jerawat.
Penanganan : Nutricential, Clear Action

Untuk Usia 30 tahunan
Masalah :
- Flek hitam(coklat akibat matahari)
- Garis-garis halus
- Gejala dini kulit kendur.
Penanganan : 180, TPW, Galvanic

Untuk Usia 40 tahunan
Masalah :
- Garis halus menjadi keriput, Kulit kendur
- Sensitif, Kusam, kering, permukaan kasar
- Pori pori besar, permukaan kasar
Penanganan : 180, TrueFace Series, ageLOC, Galvanic.

Untuk Usia 50+ tahunan
Masalah :
- Age spot, bintik hitam yg timbul,
- Warna kulit tidak rata.
- Sensitif, dehidrasi, alergi
Penanganan : 180, TrueFace Series, ageLOC, Galvanic



Merupakan produk termaju untuk solusi anti-aging. Mengatasi 7 tanda masalah penuaan dengan sempurna. Hanya dalam waktu 7 hari bisa merasakan perbedaan pada kulit wajah Anda.
Penggunaan: Anti Aging terlengkap dan sempurna, Untuk usia 35+ thn


Galvanic Spa merupakan instrumen yang bekerja secara sinergis dengan produk yang telah diformulasikan secara khusus bekerja dengan arus galvanic(teknologi 50thn) yang dapat diatur dan konduktor. Hal ini akan membuat penyerapan zat-zat penting ke dalam tubuh/kulit menjadi sangat efektif dan sempurna.
Saat kulit terlihat lelah dan stres perawatan spa Galvanic Skin di wajah akan menghidupkan kembali kulit yang lelah tersebut. Galvanic Spa Treatment dan Treatment Facial Gels, akan dapat memberikan efek regenerasi kulit seperti yang dihasilkan melalui spa, dalam waktu kurang dari 10 menit.
Penggunaan: Masalah kushus(keriput, selulit, strecthmark, kendur, kontur wajah/badan, optimalisasi)


Perawatan dan perlindungan dini agar kulit Anda tetap sehat. Membantu sistem penyerapan Air pada kulit.
Penggunaan: Usia 20 thn - untuk perawatan dini

Sistem untuk kulit normal cenderung kering



Perawatan dan perlindungan dini agar kulit Anda tetap sehat. Mengatur produksi minyak berlebih.
Penggunaan: Usia 20+ thn - untuk perawatan dini

Sistem untuk kulit kombinasi cenderung berminyak



Mengurangi penampilan garis dan keriput, memurnikan tekstur, serta menyeimbangkan warna kulit.
Penggunaan: Usia 30+ thn

Sistem terapi anti-penuaan kulit



Menjadikan, kulit lebih bercahaya terbebas dari segalah flek hitam/coklat
Penggunaan: Usia 30+ thn

Sistem untuk mencerahkan kulit



Mengatasi penuaan kulit karena umur/biologis, serta lingkungan dan mekanis.
Penggunaan: Usia 40+ thn, kontur wajah(keriput, garis, kendur)

Sistem untuk mengatasi penuaan karena umur.